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fettige Haut

Veröffentlicht am 03.12.2013

fettige Haut und wie ich sie pflege

fettige Haut

Für die fettige Haut/Akne gibt es verschiedenste Gründe:

Vererbung
Nervensystem: Reizungen und Überlastungen führen oft zu Akne und akneähnlichen Erscheinungen
Ernährung und Verdauung
Psychische Momente
Hormone: das männliche Keimdrüsenhormon Testosteron fördert eine Bildung der Akne, das weibliche Follikelhormon Oestradiol wirkt dieser entgegen. Prädestinierte Zeiten sind daher die Pubertät und das Klimakterium
Vor allem in der Pubertät kann man eine Verschlechterung der Akne durch falsche Lebensmittel, wie z.B. Schokolade, Chips, sehr salziges oder sehr scharfes essen fest stellen.

Wenn man eine fettige Haut/Akne hat, ist es wichtig die Haut 2x täglich zu reinigen und viel frische Luft.

Sollte man selber versuchen Unreinheiten zu beseitigen, muss unbedingt darauf geachtet werden, dass die Hände sauber und desinfiziert sind, um keine zusätzlichen Bakterien in die Entzündungsherde zu bringen. Desweitern sollten nur Unreinheiten mit einer weißen Spitze behandelt werden. Diese sollte man auch am besten davor mit einer sauberen Nadel/Kanüle anstechen, damit der darin enthaltene Talg/Eiter den Weg zur Oberfläche findet. Es kann passieren das man durch zu starkes und falsches drücken der Unreinheiten die Pore unter der Haut verletzt und somit der Talg/Eiter ins Gewebe übergeht. Dadurch entstehen meistens noch größere Entzündungen, die fast immer mit einer Narbenbildung abheilen.

Auch fette Haut braucht Fett! – Darum ist es auch bei einer fettigen Haut wichtig die richtigen Pflegeprodukte zu wählen. Diese sollten zu einem entzündungshemmend und porenverfeinernde Wirkstoffe beinhalten – aber keinen zu hohen Alkoholanteil haben. Alkohol trocknet die Haut aus und sollte deshalb nur in sehr geringen Mengen in den Pflegeprodukten vorhanden sein.
Morgens:

Die Reinigungsmichl auf die feuchte Haut auftragen und mit viel warmen bis heißem Wasser abwaschen, da die Stoffe die über Nacht ausgeschieden werden, gut Wasserlöslich sind. Danach kann man auf einen Waschlappen oder Schwamm, getränkt mit kaltem Wasser einen Tropfen Ätherisches Öl geben (z.B. Rosmarin, Teebaum, Zitrone oder Salbei). So werden noch die letzten Hautschüppchen entfernt und der heiß-kalt Wechsel regt die Durchblutung der Haut an. Danach ein Gesichtswasser mit entzündungshemmenden und porenverfeinernden Eigenschaften auftragen. In die feucht Haut die Tagescreme oder Lotion aufs Gesicht auftragen. Von der Menge der Pflegeprodukte bei der fettigen Haut immer etwas weniger verwenden.
Abends:

Die Haut mit der Reinigungsmilch von Umweltschmutzen, Schweiß und Schmutz, der sich tagsüber auf der Haut abgesetzt hat, reinigen. Hierzu kann man auch eine Reinigungsmilch mit leichten Schleifpartikeln oder ein sehr sanftes Peeling verwenden. Danach Gesichtswasser auftragen. Abends kann bei einer fettigen Haut auf Creme oder Lotion verzichtet werden.
Verwöhnen Sie Ihre Haut…

Bei fettiger Haut ist es sehr wohltuenden sich einmal in der Woche ein Dampfbad oder eine warme Kompresse zu machen. Hierzu kann man verschiedene Kräuter wie Rosmarin, Pfefferminze, Salbei, Lavendel oder Rose verwenden oder ein paar Tropfen des Ätherischen Öls. Masken mit Heilerde und vermahlenen Kräutern sind auch sehr wohltuend für die Haut. Zudem kann man einmal wöchentlich ein Peeling machen um die dicken Hornschuppen zu lösen, damit die Haut wieder aufnahmefähiger wird.



In meinen wöchentlich erscheinenden Blog-Beiträgen, finden Sie mehr über die nachfolgenden Problem-Hauttypen und deren Behandlung:

- Couperose Haut



- Einführung – Aufbau der Haut und Ihre unterschiedlichen Typen
- Teil 1 – Die trockene Haut
- Teil 2 – Die reife Haut
- Teil 3 – Die unreine Haut/Akne
- Teil 4 – Die Couperose Haut